孕妇怀孕两个月可以吃猕猴桃吗

人们平时经常都会吃一些水分，这能为身体补充维生素等营养物质，对于身体健康是很有益的。女性在怀孕之后，也需要经常吃些水果，但是大家要注意，孕妇对于水果要有选择的吃。那么，孕妇怀孕两个月可以吃猕猴桃吗？

怀孕两个月的孕妇，是可以吃猕猴桃的，这对于身体有好处。猕猴桃属于营养价值很高的水果，它含有很多种人体所必需的营养物质，比如亮氨酸、丙氨酸等，而且还含有非常丰富的矿物质，比如钙、磷、铁等。

孕妇们平时吃一些猕猴桃，就能补充胡萝卜素以及多种维生素等。女性在怀孕以后，活动量都会减少，而且膨胀的子宫还会压迫到肠道，这就会引发便秘，而猕猴桃就有出色的通便作用，很适合便秘的孕妇使用。

猕猴桃富含膳食纤维，而且它所含的热量和脂肪很低。平均每个猕猴桃里面，仅仅含有45卡的热量，所以孕妇吃猕猴桃，不容易引起发胖。另外，猕猴桃里面含有大量的维生素C，这可以促进孕妇身体对于铁元素的吸收，能够很有效的降低孕妇出现缺铁性贫血的几率。

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