刚怀孕二周可以吃什么水果

对于孕妇来说，多吃水果对母体和胎儿都有好处，不过并不是所有水果都适合孕妇食用。那些寒凉或者是热性的水果，孕妇就不可以多吃，以免对胎儿发育产生不良影响。那么，刚怀孕二周可以吃什么水果呢？

刚怀孕两周吃的水果，应该要补充胎儿成长所需的元素，能供选择的还是有非常多的。首先可以吃香蕉这类水果，因为孕初期很多孕妇可能会出现便秘，而香蕉的润肠通便效果是很好的，有效地缓解便秘，让肠道排便通畅。同时香蕉也能提供叶酸，让胎儿神经更好发育。

怀孕初期也是胎儿大脑和骨骼发育的关键时期，所以要多吃富含镁元素的水果，像常见的橘子葡萄中就含有丰富的镁元素，适量摄入能够使宝宝的骨骼正常发育，对于宝宝出生之后的体重和头围有着至关重要的影响，也能使孕妇生产更加顺畅。

同时，怀孕两周需要及时的补充铁元素，防止孕妇和胎儿同时出现缺铁性贫血，如果已经贫血再补充就十分困难，水果中富含铁元素的有草莓樱桃等。像一些水果，比如说芒果柠檬里含有丰富的维生素，对于胎儿出生后的皮肤有很好的效果，也能提高孕妇的免疫力。

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