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为什么孕晚期睡不好

来源:网络     时间:2022-01-06 08:03     咨询专家

很多孕妇到了孕晚期睡眠质量都会不太好,在睡觉的时候感到身体各种不适,所以睡不着,孕妇为了更好的睡眠质量,所以需要了解睡不好的原因,并及时加以解决。那么,为什么孕晚期睡不好呢?

孕晚期睡不好有多种方面的影响,首先是因为孕晚期随着胎儿不断发育,子宫也明显增大身材变得笨重,所以睡觉时候不能随意翻身,平躺着睡觉很容易的引起胸闷憋气,所以一睡就会憋醒,而如果采用侧卧的方式睡觉,也会使四肢造成压迫导致麻木。

同时也是因为子宫增大的原因,原本肚子里面的容积是恒定不变的,随着子宫越来越大占据的空间也越来越大,所以压迫到了膀胱,导致女性频繁的感受到尿意,所以晚上睡觉也需要经常起床尿尿,严重影响睡眠时间,而且一起来再次入睡就不容易。

同时,因为孕晚期孕妇的压力也越来越大,很多孕妇可能对分娩时的疼痛充满恐惧,同时也对生完孩子之后的生活问题充满担忧,不仅要每天熬夜,宝宝也需要花费很多精力和金钱来照顾,在这样的压力之下,睡眠也会受到很大影响,所以经常会睡不好。

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