双胎孕晚期怎么预防高血压

孕妇在怀孕期间是很容易出现各种的健康问题的，比方说妊娠高血压，此病给孕妇自身和胎儿的健康都会带来一定的影响和危害，所以孕妇应当做好妊娠高血压的预防工作，才能避免很多意外的发生。那么双胎孕晚期怎么预防高血压呢？

对于怀了双胞胎的孕妇来说，想要预防妊娠高血压，最好最有效的方法就是定时的做好各项孕检，做产检时医生都会测量孕妇的血压、进行验尿，还有检查体重，并检查腿部是否出现了水肿现象，这些都是判断妊娠高血压的重要指标，发现异常应当及早采取对症治疗的措施。

另外妊娠高血压的发生往往与营养供应密切相关，像动物性的脂肪、热量摄入太多，还有蛋白质、各种维生素和微量元素摄入太少的话，都可能会诱发或是加重妊娠高血压的症状，因此，孕妇应当合理安排孕期饮食，这是有效预防妊娠高血压发生发的关键。

另外也要调整好自己的作息时间，在平时应当避免过度劳累，通常在妊娠7个月的时候，要避免做过于沉重的工作，当身体非常疲劳的时候，一定要马上休息，睡眠保证在8小时以上，避免长时间看玩手机、电脑或看电视等等。

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