晚期孕妇能喝苏打水吗

很多人都喜欢喝苏打水，因此，很多女性怀孕后仍然保持着喝苏打水的习惯，但是对于是否会影响孕期健康，并没有过多的了解，很多孕妈到了孕晚期，想着快生了，就对于饮食放松了警惕，那么晚期孕妇能喝苏打水吗？

孕期内可以喝苏打水，苏打水除了各种微量元素还有硼、锌、硒、铬等离子矿物，苏打水不仅能够预防皮肤衰老，还具有抗氧化的作用，能够促进皮肤新陈代谢。但是考虑到苏打水中的主要成分为糖，所以不要多喝，怕引起其它疾病，适当喝点是可以的。但是绝对不可以喝碳酸饮料。尽管苏打水的营养价值很高，但如果饮用量很大，苏打水中的钠会增加孕妇高血压的风险，喝太多苏打水会导致铁流失，导致贫血。可以自制柠檬水喝。

孕期内坚持定期到当地正规的三甲医院产科进行产检，在医生的指导下进行检查。孕期内多注意饮食，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要上火，保持轻松愉快的心情，不要有性生活，注意保持外阴部清洁干燥。孕妈平日可以多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充人体所需要的钙、维生素，并应注意定期分娩。

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