哺乳期吃红豆下奶吗

宝宝出生了，家长的责任变得更大了。作为准妈妈来说这个时候已经升级为宝妈了，需要喂养宝宝，照顾宝宝。现在很多人都会选择用母乳来喂养宝宝，这个用母乳喂养宝宝的时期，也就是哺乳期。那么，哺乳期吃红豆下奶吗？

哺乳期给准妈妈吃红豆是可以的，但是红豆并没有下奶的作用，如果准妈妈是因为奶水分泌不足想吃红豆的话，并不会达到预期的效果。如果想下奶，建议哺乳期的准妈妈可以选择一些汤类的食物，比如鱼汤，还有猪脚汤等。

哺乳期吃红豆的方式还是很多的，可以用红豆煮粥吃，也可以煮一点红豆水喝。从功效来看，红豆可以补气血，准妈妈在生产的时候气血有亏损，这个时候适当吃一点红豆有助于准妈妈身体的恢复，所以对准妈妈的健康是有好处的。

如果准妈妈需要在哺乳期下奶，就不能依靠红豆了。可以吃眉豆，将眉豆放在猪脚里面一起炖汤，这个汤有着很好的下奶作用。此外，下奶一定要让宝宝多多吃奶，还可以请催奶师帮忙，这样有助于乳腺的疏通，对下奶也是有很大帮助的。

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