孕期该注意什么

怀孕的周数一般为40周，最后一次例假的第1天直至分娩结束为孕期。那么，准妈妈在这40周的孕期该注意什么呢？

这要着重从几个方面入手：

第一，注意营养补充和饮食，孕前3个月需要遵医嘱开始补充叶酸，然后孕16周可以开始补钙，补充营养，忌大鱼大肉，建议孕妇多吃清淡营养的食物，戒烟戒酒。

第二，保持心情放松，精神因素的紧张会对胎儿造成影响。

第三，建议孕妇去人多的地方，减少接触传染病。

第四，性生活中，最好在怀孕前三个月内和怀孕第七个月以后禁止同房，避免因同房导致流产或早产。

第五，不接触有毒有害物质。

第六，洗澡时间不要太久，水温也不要太高，忌坐浴，因为有可能使脏水进入阴道，这样会引起多种妇科疾病，比如：宫颈炎、附件炎，外阴感染等，从而引起早产。不要在公共浴室洗澡。

第七，孕妇看电视时不要距离电视太近，距离要和电视屏幕保持2米以上。

最后，怀孕期间要遵医嘱规范检查，出现不适及时就医。

总之，为了生下一个健康的宝宝，在怀孕期间应该注意很多事情。

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