孕期如何预防妊娠纹

很多孕妇在孕后期，腹部都会慢慢爬上一些妊娠纹，这些妊娠纹的出现，就会给孕妇身体带来一定困扰，也会给孕妇造成一定心理负担，所以女性孕期都会担心出现妊娠纹的情况，想问下孕期如何预防妊娠纹呢？

女性怀孕后要想预防妊娠纹出现的话，首先要做好肌肤的保养工作，注意皮肤皮肤，对腹部进行适当按摩，并多吃些富含胶原蛋白丰富的食物，如白木耳、猪蹄之类的食物，这样可以增加肌肤的活力，也能增强肌肤弹性，能有效预防孕期妊娠纹的生长。

预防妊娠纹生长的工作，女性在怀孕之前就要开始准备，孕前就要注重肌肤保养，保持肌肤的水润和弹性。怀孕后还要注意饮食调控，控制好体重的增长速度，以免孕期增胖速度过快，这样短时间内的大幅增胖就会让皮肤纤维组织难以适应，从而出现弹力纤维断裂的情况，就容易导致妊娠纹的发生。

另外，孕妇要想有效预防妊娠纹的发生的话，一定要在孕初期就开始做各项预防工作，要在妊娠纹还没出现之前就开始预防，孕妇在孕期可以在腹部及大腿根部擦拭橄榄油，并对局部进行按摩，这样就能降低孕期出现妊娠纹的几率。

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