孕早期反胃不想吃东西怎么办

怀孕初期会出现比较强烈的反应，例如乳房肿胀，恶心呕吐等，常常让孕妇没有什么胃口，闻到特殊气味也想吐，要是比较强烈的话，甚至吃什么也吐，这对身体是很不好的，不利于胚胎的发育，那么，孕早期反胃不想吃东西怎么办？

孕早期反胃不想吃东西，尽量不要勉强自己，可以吃些自己爱吃的东西，以获得充足的营养，而且要尽量好消化些，以减少呕吐的感觉，妊娠反应较重的孕妇，不要限制进食时间，只要想吃就吃一些，等胃口好些了，再增加进食量。

孕妇要适当的补充叶酸，避免胎儿神经管畸形，在计划妊娠时，孕妇就要开始补充叶酸，这是很重要的，要是摄入不足的话，对妊娠有很多不好的影响。要是完全不能吃东西，孕妇就要去医院就诊，进行静脉补充营养。

酸味食物能够刺激胃酸分泌，从而有效增加食欲，而且能健脾消化，孕妇可以在家自制，既可缓解孕吐，又能补充维生素，或者是起床后闻一下柠檬，有助于缓解晨吐。果干中含有丰富的铁，不想吃东西的时候，可以适当的吃些来改善胃口，外出也可以携带，比较实用也很方便。

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