孕妇嘴巴上火里面肿怎么快速消除

对于孕妇来说，每天需要吃很多餐，而且每餐都讲究营养，要是吃的过于滋补，很容易出现上火的情况，甚至会表现在嘴里，但不能随意吃药来降火，以免造成负面影响，那么，孕妇嘴巴上火里面肿怎么快速消除？

孕妇嘴巴上火里面肿，可以用冰糖煮梨来消除，这能起到降火效果，需要买些新鲜的梨子，把核全部去除后，再加入冰糖与清水煮，味道也会比较好，孕妇都能接受。嘴巴上火肿胀，大多是上火引起的，平时应该吃些清淡的食物，多吃蔬菜与水果，油腻的食物尽量不碰，蔬菜要选择新鲜的，最好清炒一下，不要放太多调味料。

睡眠不充足也会引发上火，而且不利于身体健康，平时要早些睡眠，晚上不要晚睡，每天保证睡八个小时，这样才可以满足身体需求，早上起来也会有精神，经常晚睡，时间长了身体也会变得越差。

凉茶有很好的降火效果，例如菊花茶，罗汉果等，孕妇也可以适当的泡些来喝，身体弱的话也容易上火，孕妇要经常锻炼，增强抵抗力，保证身体健康的同时，也有助于情绪的健康，而且还能改善睡眠情况，不要给自己太大的压力。

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