整个孕期不运动对胎儿好吗

很多女性在怀孕之后，都会不工作在家安心养胎，孕期就会一直窝在家里休息，还会担心身体活动影响胎儿，平时也很少进行身体锻炼，这样身体的运动量就会减少，请问整个孕期不运动对胎儿好吗？

孕妇整个孕期不运动的话，对胎儿的危害是非常大的，会影响到胎儿身体营养的吸收，可能会导致胎儿出现发育不良的情况。并且还不利于胎儿在宫内的活动，可能会导致胎儿出现胎位不正的情况，这样会不利于后期的顺利分娩，甚至可能会造成难产情况的出现。

为了确保孕妇身体保持健康状态，以及胎儿能够健康生长发育，孕期还是要适当运动，可以进行散步、爬楼梯等有氧运动，来促进心肺功能，减轻孕期心脏及肺部器官的负担，还能避免孕期出现气喘心悸现象，也能缓解孕期子宫撑大引起的腰酸背痛症状。

另外，孕妇孕期进行适当运动，还能促进肠道的蠕动，改善消化功能，促进身体多排便，能够有效预防孕期出现便秘的症状，还能预防一些妊娠并发症的出现。尤其是孕晚期的适当活动，还能帮助锻炼盆底肌，这样更有助于后期顺利分娩。

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