孕期可不可以用热水泡脚

不少的女性在怀孕前不一定很养护自己的身体，但到了怀孕的时候可能就会比较注重养生，会留意相关的身体养护知识及注意事项，那么，女性孕期可不可以用热水泡脚？

女性在孕期用热水泡脚自然是可以的。在孕期的时候，由于子宫和胎儿的增大，女性的腿部承受着较大的压力，容易出现静脉曲张的情况，此时若是能够检查用热水泡脚，能够有效地缓解腿部静脉曲张的情况，还能消除一整天下来腿脚的疲惫，但建议用清水泡脚便好。

不少人泡脚的时候会喜欢放一个药包，这不适用于孕妇，药包中的药物成分有可能会对孕妇造成伤害，所以通常建议女性用普通的清水泡脚便可。泡脚的水温一般不建议超过40度，35到39度是比较适宜的泡脚水温，泡脚的时间控制在20分钟内为宜。

孕妇泡脚能够促进脚部的血液循环，若是在冬季泡脚，还能够温暖全身，提高晚上睡眠的质量。女性在泡脚前或泡脚后，可以喝一杯水，提高新陈代谢。不过，若是女性的脚部用扭伤、肿胀的情况，不建议女性泡脚，因为这可能会加重病情，甚至诱发炎症。

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