孕期防水肿吃冬瓜汤可以吗

怀孕中后期的时候，孕妇发现自己身体开始慢慢出现水肿的迹象，孕妇不希望自己水肿太离开，打算开始采取一些预防水肿的措施。听说冬瓜汤对于预防水肿有很好的效果，那孕期防水肿吃冬瓜汤可以吗？

孕期防水肿是可以喝冬瓜汤，冬瓜汤具有利尿、祛湿等方面的特点，它可以帮助降低身体水肿发生的几率，有消水肿的作用。但是冬瓜不含脂肪，孕妇不适合大量饮用，偶尔喝一喝就可，不然容易营养失衡。

孕妇可以通过其它方式预防水肿，比如每天睡足觉，每天睡足8-9个小时时间，睡觉的时候尽量采取左侧卧，避免压迫双脚静脉，帮助血液回流减少阻力。孕妇睡觉之前适当将双腿抬高，这样可以加速下肢血液回流的速度，缓解水肿问题。

孕妇记得平常要穿宽松的衣服，避免血液循环不畅引起身体水肿。平常要适当起来走动走动，不能久坐、久站、久躺。注意控制盐分的摄入，不要吃太咸了。每天多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，有助于增加身体血液循环流动。适当让丈夫帮助按摩下肢，可以减少水肿、脚抽筋问题。

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