孕晚期可以吃菠萝和芒果吗

很多女性孕早期的时候食欲比较差，大多数原因是受到激素的影响，所以胃口比较差，吃不下东西。等到孕中期后，妊娠反应慢慢消失了，食欲也就恢复了。尤其是孕晚期的时候，总会想吃一些东西。那么孕晚期可以吃菠萝和芒果吗？

孕晚期可以吃菠萝和芒果。菠萝酸酸甜甜的，有很高的营养价值，里面含有维生素C、B1、B2、磷、钙、烟酸等元素。而且菠萝里面的菠萝酶能分解蛋白质，具有消除炎症和消肿水肿的作用。如果孕晚期的时候出现了四肢水肿的现象，可以适当吃点菠萝。

有些孕妇不敢吃菠萝，主要是担心容易过敏。如果孕前吃菠萝没有出现过敏的现象，怀孕后吃菠萝一般也是不会过敏的。如果孕前吃菠萝出现过敏、腹泻、腹痛、呕吐等问题，建议怀孕期间最好不要吃，避免吃了以后身体会出现不适。

芒果的营养价值也比较高，有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便。很多孕妇孕期容易出现便秘的现象，这时候就可以适当吃一些芒果，能起到防治便秘的作用。但是过敏体质的孕妇最好不要吃芒果，因为吃了后容易出现皮肤瘙痒、过敏性皮炎等问题。

标签：