孕晚期腿抽筋是缺钙吗

随着怀孕月份的增加，肚子里面的胎儿也发育越来越大，所需要的营养也会更多。孕周增加后孕妇身体也会出现各种问题，到了孕晚期的时候，很多孕妇会出现腿抽筋。那么孕晚期腿抽筋是缺钙吗？

孕晚期出现腿抽筋不一定是缺钙引起的，有很多原因都会引起腿抽筋，比如：

1、缺钙

由于胎儿发育需要大量的营养，如果孕期摄入的钙不够，就容易出现腿抽筋的现象。

2、肉食过量

很多孕妇为了加强营养会选择多吃肉类的食物，但是要注意，如果吃肉过多的话，对身体也会有影响。因为吃太多肉食会出现电解质紊乱，从而引起腿抽筋。所以为了身体健康着想，饮食上一定要合理搭配。

3、过度疲劳

孕妇怀孕后体重会持续增加，行动也会变得越来越不方便。腿部负担加重后，肌肉会处于疲劳状态，时间长了就会出现腿抽筋。

4、睡姿

睡觉的姿势很重要，如果睡觉的时候仰卧或者俯卧时间过长，腿部的肌肉过于放松的话，就很容易出现腿抽筋。

5、着凉

如果晚上腿部着凉了，也是容易引起腿抽筋的，所以晚上睡觉的时候要注意保暖。尤其是夏天的时候，空调和风扇不能对着腿部吹。

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