早孕舌苔厚白怎么办

女性刚确定自己怀孕，就发现自己舌苔厚白，总觉得与之前不太一样。过去舌苔不太舒服时，女性直接喝凉茶解决，现在怀孕了，出现舌苔厚白就不敢乱喝凉茶、乱用药。那么，早孕舌苔厚白怎么办？

早孕时出现舌苔厚白症状，考虑是脾胃虚弱、消化不良问题引起，这与女性怀孕后受雌激素分泌波动影响有关。孕妇舌苔厚白问题不大，没有特效药解决，主要通过日常饮食方面进行改善，建议孕妇要养成良好饮食习惯。

孕妇首先要清淡饮食，不吃油腻、油炸、生冷、刺激性、难以消化、复杂、辛辣等类型食物，不管某些食物味道再好，自己再喜欢它们，为了自己及肚子里的胎儿营养吸收性着想，建议孕妇都需要避开它们。

孕妇可以多喝水、多吃新鲜蔬菜水果、多吃粗纤维的食物，它们可以帮助改善肠胃消化不良的问题。一旦肠胃消化顺畅，舌苔厚白的问题自然就能够改善。另外，孕妇要重视运动，虽然孕早期感觉身体乏力，但孕妇每天要保持一定的运动量，它对帮助身体消化有好处，可让身体更加轻松。

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