孕妇桔子可以吃的吗

桔子是大家常吃的水果，它含有很丰富的营养。在女性朋友们怀孕期间，都应该注意饮食的调整，不仅要经常吃各种肉类、鱼虾以及蛋奶，而且平时需要经常食用一些新鲜的水果和蔬菜。那么，孕妇桔子可以吃的吗？

桔子里面并不含有危害胎儿和孕妇健康的物质，所以孕妇是可以吃桔子的，这对于健康有益。很多孕妇都会有恶心呕吐症状，这时候就可以适量的吃些桔子，这能够缓解恶心呕吐症状，而且还具有消食开胃、增进食欲的作用。

桔子里面含有很多的维生素C，这是孕妇所需的物质，维C不仅会参与人体代谢，而且能够提高人体免疫力，是非常重要的营养物质。孕妇们经常吃桔子，就能够补充维生素C，这对于身体健康和胎儿成长是很有好处的。

虽然孕妇吃桔子对身体有益，但也不要一次性吃的太多。这是因为桔子吃多了非常容易上火，孕妇们本来就容易便秘，而上火后就会让便秘更加的严重，因此孕妇吃桔子要注意量。另外，桔子属于酸性食物，使用过量的话，会引起胃酸过多，还可能会引起反酸的症状。

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