孕妇胆固醇高吃黑芝麻好吗

有很多孕妇在怀孕期间身体状态不佳，会存在肝功能不理想的问题，因此体内胆固醇指标偏高。这种状态下孕妇要注意自己的饮食，不能食用含有大量胆固醇的食物，否则不利于维护身体健康，那孕妇胆固醇高吃黑芝麻好吗？

孕期胆固醇高的孕妇是可以适量食用黑芝麻的，黑芝麻中含有丰富的卵磷脂，这是一种可以降低胆固醇的物质，不但不会影响孕妇的病情，还有降低胆固醇，因此这类孕妇可以放心的食用黑芝麻。孕期胆固醇偏高不适合吃蛋黄、肥肉、海鲜等食物，否则不利于病情康复。

孕妇适量吃一些黑芝麻对身体健康很有好处，黑芝麻中含有丰富的维生素e，这是一种可以促进身体合成黄体酮的营养物质，而黄体酮有助于孕妇保胎，因此黑芝麻有一定的间接保胎功效，孕期食用可以减少流产几率。

黑芝麻还有提高发质的功效，孕期发质不理想的孕妇很适合食用，可以让自己的头发变得乌黑顺滑。不过黑芝麻中含有大量的油脂，孕妇要适量食用，避免过量食用引发腹泻现象。过量食用黑芝麻会有饱腹感，还会影响孕妇正常进食。

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