孕妇能不能吃油桃呢

想要让胎宝宝健康发育，孕妇就要保证自己的饮食营养跟的上，只有给胎宝宝提供充足的营养物质，才能生出一个聪明健康的小宝宝。为了更好的补充营养，孕妇一定要多吃一些水果，那来了解下孕妇能不能吃油桃呢？

孕妇是可以适量吃一些油桃的，油桃也是水果中很常见的一种，性平，对孕妇的身体健康没有危害，同时还含有丰富的营养物质，孕期适量食用没有副作用。油桃中的维生素c含量较高，孕妇适量吃一些油桃可以促进铁元素的吸收，有助于预防孕期贫血，对孕妇的健康有益处。

油桃中的膳食纤维含量也很高，这是一种可以维持肠道健康的物质，适量吃油桃可以保持大便通畅，预防孕期便秘。而且油桃还具有一定的药理作用，可以理气顺气，止咳化痰，孕妇心情不畅的时候，或者咳嗽的时候很适合食用。

不过现在市面上有很多水果是反季节水果，并不是自然成熟的，可能会使用催熟剂来催熟，这样的油桃是不健康的，孕妇不要食用。食用油桃的季节是夏季，冬季的话，不建议孕妇吃油桃。

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