孕妇高血糖吃什么零食

多数孕妇在怀孕期间会出现一些身体不适，有些身体不适是生理性的，主要是由于子宫变大引发的，一般可以自行缓解。但是也有一些孕妇会出现一些病理性的妊娠并发症，比如说高血糖就很常见，那孕妇高血糖吃什么零食？

孕期血糖水平偏高的孕妇，可以吃一些低糖的零食，比如说坚果就是很不错的选择，核桃、巴旦木、榛子、开心果等都可以吃一些。坚果中的糖分含量较少，而亚油酸、脂肪酸等营养物质却很丰富，孕妇适量吃一些坚果零食，可以补充多种营养，促进胎宝宝发育的更聪明。

除了坚果之外，肉干也是可以适量吃一些的。如果孕妇食欲不好，吃一些肉干来补充能量是很好的。肉干虽然被风干了，但是营养价值还是很高的，孕妇也能从肉干中获取一些营养物质，而且肉干不会刺激孕妇血糖水平升高。

血糖高的孕妇也可以吃一些新鲜的水果，比如柚子、火龙果等，这些水果含糖量较低，适量食用不会影响血糖水平。新鲜水果中的维生素营养较多，孕妇适量食用可以补充维生素，让自己的皮肤状态更理想。

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