孕妇可不可以吃蜂蜜

蜂蜜是大家生活中经常会食用的食物，它不仅口感美味，而且营养也极为丰富，平时喝一些蜂蜜水对于身体健康有帮助。但是蜂蜜含有较多的糖，也不是适合所有人食用。那么，孕妇可不可以吃蜂蜜？

孕妇可吃蜂蜜，用蜂蜜泡水喝是可以的。蜂蜜是一种天然的美味，有众多的营养物质，比如葡萄糖、果糖、维生素与各类微量元素等等，孕妇适量喝一些蜂蜜水可以获得这些营养物质，有利于孕妇与胎儿的健康。

然后怀孕后的女性身体内的激素分泌会有变化，会让肠胃蠕动降低，出现便秘的现象，这样会导致静脉压力增高，继而容易发展为痔疮或者加重痔疮等等。孕妇喝一些蜂蜜水能促进胃酸分泌，可以改善孕妇便秘的情况。如果孕妇失眠的现象，喝一喝蜂蜜水也有帮助。即便是喝蜂蜜水有诸多好处，但是也不宜过多饮用，可能会出现腹泻的情况。

孕妇饮食方面没有过多的禁忌，注意品种多样化即可，再就是饮食宜清淡一些，保证有充足的营养摄入，可以少量多餐。但是孕妇要注意刺激性的食物不宜吃，还要戒烟忌酒。

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