孕妇练瑜伽会不会加重妊娠纹

有的准妈妈在怀孕期间会练孕妇瑜伽，这样既有利于自身健康，也对胎宝宝的健康发育有益处。不过有的准妈妈会对孕期进行这项运动有所担心，就怕会使腹部的妊娠纹增加，那么，究竟孕妇练瑜伽会不会加重妊娠纹呢？

1、孕妇练瑜伽不会加重妊娠纹。孕后女性可以结合自身的体质情况，适当安排一定的运动量，进行瑜伽运动。这样可增强孕妇体质，能减少孕期患病，也有利于将来的顺利分娩。

2、但是孕期做瑜伽需要注意，不能做大幅度的拉伸动作，也不能让身体感觉疲劳。只有恰到好处的运动，才能增强孕妇的心肺功能和血液循环，以及机体的的新陈代谢，从而也能给胎宝宝提供良好的血氧供应。若过度疲劳则会影响孕期的身体健康。

3、此外，为了避免怀孕期间的妊娠纹生长过多或过重，孕妇可以对腹部及腰部，还有大腿部位，容易出现妊娠纹的皮肤处进行适当的护理，比如可使用孕妇专用的护肤油进行局部的按摩，这样对减少孕期妊娠纹会有帮助。但是，按摩腹部时需要注意，不能力度过大，也不能时间过久，要以适度为宜。

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