孕妇能吃白萝卜吗

孕妇怀孕期间的饮食一定是要经过筛选的，因为有一些食物包含的物质会影响胎儿的健康发育。现在因为有孕妇特别喜欢吃白萝卜，又担心不知道白萝卜里面是否有不好的物质，十分犹豫。就想了解一下，孕妇能吃白萝卜吗？

孕妇能吃白萝卜的，而且适当的一些白萝卜对于身体还有一定的好处。白萝卜里面有大量的膳食纤维，足够的膳食纤维能够加速孕妇的肠胃蠕动，减少孕妇因为孕期运动少出现的便秘情况。特别是萝卜中的芥子油对于消化食物特别有帮助。

萝卜里面还有丰富钙，钾等物质，在胎儿发育中期需要形成骨骼和脑部发育期间是十分有好处的。如果刚好是冬天白萝卜盛产的季节，孕妇可以增加吃白萝卜的次数，帮助自己增强机体免疫功能，提高抗病能力，避免在冬天生病。

白萝卜的做法有很多，一般可以用来煮汤，把白萝卜直接放在猪骨汤里面熬煮至熟就可以食用。也可以把白萝卜切丝来炒，加入肉丝和胡萝卜丝，颜色既漂亮有营养健康。或者是用来炒豆类食物也是可以很好的帮助孕妇提高免疫力的。

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