孕妇可以吃杏仁饼吗
来源:网络 时间:2020-12-31 15:20 咨询专家
杏仁饼是一种非常好吃的零食,相信曾经吃过杏仁饼的人肯定都不会特别讨厌这种食物的,特别是女性。对于普通人来说,杏仁饼既不是什么很昂贵的零食,对身体又没有什么危害,因此想吃买就是了。但是孕妇不同,孕妇怀孕期间饮食是需要有些顾忌的,那么孕妇可以吃杏仁饼吗?
怀孕期间是可以吃杏仁饼的,可以帮助身体补充碳水化合物,不过需要注意,这种零食中含有较多的糖分和脂肪,一次性吃太多后可能会导致身体内的血糖浓度升高,长期这样容易诱发心脑血管疾病,对于健康是会造成影响的。对于孕妇来说好的饮食应该是以清完为主,少吃或者尽量不要吃辛辣、油腻的食物。
杏仁里面含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,有润肠通便的作用,有利于孕妇的健康,也有利于胎儿的生长发育。但是有一点要注意,不要吃苦杏仁,因为苦杏仁是有毒的,吃了会对孕妇健康带来伤害。
偶尔吃一些零食是不要紧的,但是孕妇切忌以零食为主,因为零食中含有的营养非常少,长期大量的吃,会对胎儿带来影响,导致胎儿无法摄取到足够的营养,无法正常的发育,严重的还可能导致胎儿出现畸形。
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