孕妇有必要补充钠吗

孕妇在怀孕期间需要摄入很多不同的营养元素，如果没有摄入足够的含量，就有可能会对孕妇身体健康和胎儿生长发育造成影响，最近有孕妇就问到，孕妇有必要补充钠吗？关于这个问题，下面由小编来给大家说说吧。

一般来说，孕妇日常饮食已经能够摄入足够的钠，因此无需额外补充钠，如果孕妇摄入钠过多的话，容易引起水肿反应，或者加重原有水肿反应，同时会造成血压波动，增加患妊娠高血压的风险几率。

孕妇什么情况下需要补充钠？只有经过微量元素检测以后，诊断身体缺乏钠时，就需要补充钠，建议可以多吃些钠含量高的食物来补充，如茴香、茴蒿、芹菜、椰子、哈密瓜等，或者可以冲些淡盐水来喝，就可以有效的给身体补充钠。

孕妇怀孕以后，日常饮食方面应以清淡、营养丰富、多元化、少食多餐为原则，尤其多吃富含蛋白质、叶酸、多种微量元素和维生素的食物，蛋白质可以促进胎儿生长，叶酸可以预防胎儿患神经管畸形，维生素C能提高免疫力，而钙、铁能预防缺钙和贫血症发生。

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