前三个月孕妇怎么养胎

怀孕的前三个月是非常关键的，这个阶段内，胚胎的状态不稳定，孕妇稍不注意就可能会出现流产的危险。为了保证自己顺利坚持到分娩，孕妇在孕前三个月，一定要时刻小心，做好养胎工作。那前三个月孕妇怎么养胎？

妊娠前三个月养胎需要注意休息，此时胚胎十分娇气，孕妇过度劳累就会增加流产几率，因此孕前三个月孕妇不能过度劳累。有些孕妇怀孕后会继续工作，在工作过程中要注意劳逸结合，不要长时间坐着或者站着。如果自己的工作要求比较严格，最好休假回家养胎。

怀孕初期养胎时还要注意补充营养，这个阶段内孕妇的孕吐反应比较严重，可能会影响胎儿的营养供给，为了维持胎儿正常发育，孕妇要全面饮食，保证饮食营养均衡摄入。日常饮食中，孕妇需要多吃一些瘦肉、蛋类、奶类等食物。

安全在整个孕期当中都很重要，特别是怀孕的前三个月，孕妇更要时刻注意安全。孕妇外出的时候，尽量穿平底鞋，不要穿高跟鞋，避免摔跤。而且孕妇要注意尽量少去人群嘈杂的场所，避免人潮拥挤威胁到自己的安全。

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