孕妇站起来头晕眼睛发黑怎么办

有很多孕妇在久坐之后站起来会出现头晕眼睛发黑的现象，当这个现象出现后往往会让孕妇感觉到十分的担心，害怕自己是患上了一些疾病，也害怕对腹中的胎儿造成不可挽回的伤害。那孕妇站起来头晕眼睛发黑怎么办？

孕妇站起来头晕眼睛发黑是贫血常见的症状，怀孕后因为胎儿也需要营养，很容易让孕妇出现贫血的情况。这个时候就需要多补充一些能够补血的食物了。补血的食物有很多，比如常见的动物肝脏还有木耳、鸭血、猪血等等。

血糖较低的孕妇也很容易出现上述的情况，血糖低的孕妇如果长时间没有进食，就特别容易在站起来时出现头晕眼睛发黑的现象。这种情况出现后一定要立马扶住周围的物品，不要让自己出现跌倒的情况，以免对胎儿造成伤害。

孕妇在补充营养方面一定要多注意，富含各种营养的食物都应该均衡的摄取，只有这样才能够有效的避免身体出现不适的症状。在摄取营养成分时，一定要均衡添加。富含蛋白质的肉类、蛋类还有富含维生素的蔬菜和水果都需要多摄取一些。

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