鸽子汤适合孕妇喝么

孕妇在怀孕期间饮食是非常重要的，因为孕期需要摄入大量营养物质，才能满足孕妇身体的需要，以及有足够的营养提供给胎儿，来促进胎儿生长发育，但孕妇是特殊人群，并不是所有食物都合适，因此有孕妇问，鸽子汤适合孕妇喝么？

鸽子肉属性温和，且含有多种营养物质，如蛋白质、多种维生素（A、B、E）以及矿物质钙、铁、铜、钾、镁、磷等，再加上鸽子肉是高蛋白、低脂肪食物，具有滋补身体、益气补血、健脾益胃的作用，不仅对孕妇身体有好处，还可以促进胎儿生长发育。

由此可以知道，孕妇在怀孕期间是可以喝鸽子汤，对于孕妇来说，想要喝鸽子汤，最好的就是清炖鸽子汤了，这种汤品主要以鸽子为主要食材，需要准备新鲜的鸽子1只以及适量的红枣、香菇、黑木耳，首先将鸽子处理好剁成四块，放入沸水煮一下去血沫。

鸽子肉从沸水中捞出来后要沥干水分，然后将红枣、香菇和黑木耳处理好以后，锅内放入清水，将食材一起放入锅内，大火烧开以后转为小火煮半个小时，注意此时才放入黑木耳，再小火煮半个小时，放入盐调味就可以喝汤吃肉了。

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