孕妇可以吃酸奶水果捞吗

女性朋友在怀孕之后，就必须要注意日常的饮食，因为有许多平时吃起来很有益的食物，却并不适合在孕期食用，例如山楂、螃蟹以及甲鱼等，都是不能够在怀孕的时候食用的。那么，孕妇可以吃酸奶水果捞吗？

孕妇是可以吃酸奶水果捞的，酸奶、水果都是很有营养的食物，而且都很适合在怀孕的时候吃。酸奶要比牛奶更容易消化、吸收，因为它含有一些特殊成分，可以抑制病源性大肠菌以及痢疾菌的繁殖，进而减少患上肠道感染病的几率。

在牛奶中含有很多钙元素，而在牛奶被制成酸奶后，牛奶中的钙会因为发酵作用而转变为离子钙，而且乳蛋白质会分解出一种活性肽，它能够促进人体对钙元素的吸收。所以大家喝酸奶，对于钙的吸收利用率更高。

女性在孕期经常吃一些水果的话，对健康是很有益的，不过对于水果的选择要谨慎，不要吃山楂，否则容易导致胎儿不稳。而且最好也不要吃芒果，因为芒果很容易引发过敏，即使女性朋友们在以前并没有吃芒果过敏的现象，而在怀孕后也可能会发生过敏。

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