剖腹产可以吃青枣吗

经历过剖腹产的女性，身体会比较虚弱，因此在剖腹产后，女性需要多加照顾自身身体，多注意休息并加强营养物质的摄入，这样才能给身体补充能量，加快身体恢复，青枣富含维生素c、钙、维生素b等物质，那么，剖腹产可以吃青枣吗？

剖腹产可以吃青枣。青枣的营养价值高，有很多维生素a维生素e，同时也富含有钾、钠、铁等多种微量元素，适合剖腹产后女性食用。不过女性要适量的食用青枣，不宜吃太多，吃太多容易导致消化不良，青枣的枣皮会滞留在肠道中，而不容易被排出来，吃多了可能还会引起腹胀。

剖腹产后，女性除了青枣以外，还可以吃些其他水果，例如木瓜，木瓜有丰富的蛋白酶、淀粉酶，有帮助女性消化的作用，有些女性产后消化不好，可以吃些木瓜来调理肠胃功能。

女性还可以吃些苹果，苹果的营养价值也很丰富，而且酸甜可口、脆嫩多汁，苹果含有锌，吃苹果可以帮助女性补充锌和碘，增进女性产后的食欲。橘子的维生素c和钙物质也很丰富，女性产后子宫内膜有创面，吃橘子防止女性大量出血。

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