孕妇可以喝蝶豆花吗

蝶豆花经常被用于做食品染色剂，近几年很多饮料店会使用蝶豆花做成有颜色的饮品，受到了很多人的喜爱。但是蝶豆花中含有比其他植物多10倍的花青素，有血小板的凝集抑制成分，并不是每个人都能喝的。那么孕妇可以喝蝶豆花吗？

虽然使用蝶豆花做出来的饮品比较美观，但是蝶豆花中含有的花青素比较多，大量饮用后容易造成血液凝固不好，有可能导致孕期出血，所以建议孕妇最好不要喝蝶豆花制成的饮品。

孕妇可以喝的饮品有很多，牛奶就是不错的选择。孕期可以多喝纯牛奶或者酸奶，因外孕期钙流失比较严重，维持胎儿生长需要大量的钙， 经常喝牛奶能帮助身体补钙。而且纯牛奶没有添加剂，在加工的过程中只是进行了消毒而已，所以是最天然，最有营养的，很适合孕妇喝。

酸奶也适合孕妇喝，酸奶是采用纯牛奶经过发酵而成的。很多孕妇在孕期会出现食欲减退，恶心，呕吐等现象，适当喝点酸奶能够调理肠胃，帮助增进食欲，同时还能起到补钙的效果。当然了，酸奶在加工的过程中添加了糖，所以有妊娠糖尿病的孕妇要少喝。

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