孕妈妈可以喝咖啡吗

由于咖啡的口味香浓，所以总是让人忍不住想要去喝一口，但是咖啡中含有咖啡因，对人体会有一定的影响，尤其是对于孕期的女性来说，喝咖啡就更加要慎重了，搞不好可能还会导致流产。那么，孕妈妈可以喝咖啡吗？

首先，孕妈妈最好不要喝咖啡，因为如果每天吃进去的咖啡因超过200毫克，会导致流产的几率高一倍，而且还会影响到血液循环，对胎儿的发育造成影响，可能会引起流产。所以在孕期一定要注意自己摄入的食物，要保证营养均衡，而且要注意对腹中胎儿造成的危害。

其次，咖啡因的存在，会引起孕妇神经方面兴奋，造成心跳加快血压升高头晕恶心。母体摄入过多的咖啡因会造成胎儿大脑，心脏，肝脏等器官受影响，所以孕期应该减少咖啡的摄入。咖啡不仅仅没有营养价值，还会造成骨骼中的钙流失。

最后，孕妈妈的营养与胎儿的健康是息息相关的，孕妈妈吃的喝的都与胎儿有关，咖啡因容易损害胎儿的健康，偶尔喝咖啡是没有关系的，但是一定要注意量，只要是不过量的话，孕妈妈不必担心，放松心情，调整情绪，下一次注意即可，孕期女性要注意多锻炼，而且要合理膳食。

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