怀孕多久产生孕吐

对于女性朋友们来说，孕吐是一件非常痛苦的事情，而这种症状会在怀孕初期表现得淋漓尽致。所以对于有性生活的女性来说，如果出现了恶心想吐的症状，就有可能是怀孕了，那么，怀孕多久产生孕吐呢？

一般来说，女性在怀孕到第4周到第8周之间就会逐渐出现孕吐反应了。这主要是由于女性体内激素的改变而引起的，也是属于正常的现象，一般这种情况会在怀孕第6周的时候出现，然后到孕中期后就会慢慢消失。所以女性朋友们不要过于担心，一定要保持心情愉快，情绪稳定、注意休息。

那么，怎么缓解孕吐症状？

1、心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。怀孕初期恶心呕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕妇交流，相互学习，解除心理压力。

2、在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

3、适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻怀孕初期恶心呕吐反应。孕吐的症状会随着时间的推移而慢慢消退的，所以女性朋友不要过多的在意这个问题。

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