孕晚期可以吃蒜肠吗

女性怀孕后需要调整生活习惯和饮食习惯，尤其在饮食方面。有些食物孕妇是不能吃的，如果饮食不当，会影响胎儿正常发育，严重还会导致出现胎儿畸形或者流产。那孕晚期可以吃蒜肠吗？

孕晚期建议少吃或者不吃蒜肠。蒜肠是北京的一种特色美食，选用了猪瘦肉和少量的肥肉，经过腌制、制馅、灌肠、干燥，蒸煮等工序制成。在打馅的过程中会加入蒜沫，制成后能闻到蒜香味，味道比较鲜美，很多人都爱吃。但是对于孕妇这种特殊群体来说，就要少吃这种腌制过的食物。因为在腌制的过程中会添加大量的调料，食物本身的营养成分会流失掉，孕妇吃多了会刺激肠胃，容易引起肠胃不适，会影响胎儿发育。

孕晚期除了腌制的食物要少吃或者不吃，寒性的食物孕晚期也不能吃。寒性的食物会刺激子宫引起宫缩，有可能会导致胎儿早产。霉变的食物也不能吃，吃了以后会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等现象。

到了孕晚期还是要补充营养，这样才能保证胎儿稳定发育，可以多吃肉类、鱼类、蛋类。但是切记不能大补，不能多吃人参、鹿茸、阿胶、燕窝等食物，否则会营养过剩，反而对孕妇和胎儿不利。

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