孕妇早期可以吃生蚝么

女性在孕早期，由于胎儿刚着床还不稳定，容易导致流产，所以在早期不管在生活中，还是饮食上都需要注意很多的事项。生蚝的营养价值很高，又是很多人都喜欢吃的一种食物。那么，孕妇早期可以吃生蚝么?

生蚝中含有丰富的磷以及多种的微量元素，孕妇在孕期需要补充大量的营养元素，所以孕妇可以吃生蚝的。生蚝里面含有很高的钙物质，能够增强孕妇身体的免疫力，能够加快身体的新陈代谢。如果女性在孕期出现贫血的症状，吃生蚝还能缓解孕妇的贫血症状。

虽然生蚝的营养价值很高，但是孕妇在吃生蚝的时候也需要注意一些事项。生蚝属于凉性食物，食用时不要过量，防止引起消化不良或便秘等不良现象。另外生蚝里面含有一些寄生虫，在吃生蚝的时候，一定要煮熟吃，以免被生蚝里面的寄生虫感染。

对于孕妇来说，胎儿的营养主要来源于母体，所以孕妇在孕期需要营养均衡，不要单一。在孕期可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等一些营养丰富的食物。在孕期注意保暖，以免引起一些疾病的出现，会很麻烦。

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