怀孕的时候可以哭吗

对于第一次怀孕当妈妈的准妈妈来说，怀孕后情绪波动会变得比以往大很多，精神会变得比较差，总是不在状态，神经也变得特别的敏感与脆弱，还容易哭。那么，怀孕的时候可以哭吗？

怀孕的孕妇慎哭，怀孕三个月开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了，如果此时孕妇哭、情绪过度不安等，可能会导致胎儿兔唇、腭裂等。妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，容易引发母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化。

孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且宝宝出生后也容易躁动不安、好哭闹、睡眠不好、消化功能紊乱、适应能力差等。所以，孕妇在怀孕期间尽量不要哭。

容易哭的孕妇可以发展兴趣爱好，转移注意力。不让自己有时间和注意力集中在伤春悲秋、多愁善感上。用兴趣打开自己的快乐之门。比如听听音乐、看看电影、学习手工艺术等等。提升修养，保持乐观心态，让自己心胸豁达，不轻易被周围的人事物改变情绪。找到合适的情绪排泄通道，比如写写日记、找个闺蜜散散心聊聊天。

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