怀孕7个月体重标准

大部分女性对自己的身材都很在意，生怕自己突然变胖，那样自己心里会难以接受。但是在怀孕之后就身不由己了，体重多多少少也会有所增长。为了更好的控制体重，建议孕妇合理饮食，那来了解下怀孕7个月体重标准。

在怀孕7个月时，胎儿的发育速度特别快，需要大量的营养供给。这个阶段孕妇在饮食上不能设置过多的限制，一定要保证胎儿的营养需求。随着饮食中的营养增加，孕妇的体重大概会增长2斤左右。如果孕妇过量进食，就会导致营养过剩，体重可能增长的更多，这样不利于控制体重。

有些孕妇为了控制自己的体重，在孕期不敢吃这不敢吃那，这样做也是不可取的。这样不仅会导致营养不良，严重的还可能会导致胎儿发育迟缓。正确的饮食方式应该是适当控制饮食量，所以建议孕妇吃饭时吃八分饱。

为了更好的给胎儿提供营养，同时也能有效的控制孕妇的体重，建议孕妇在孕期不要吃脂肪含量过高的食物。比如说猪油、肥肉、油炸食品等，这些食物不仅对健康没有益处，还会导致孕妇的体重过度增长。

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