为什么怀孕了各种不舒服

怀孕期对于女性来说是一个非常特殊的阶段，而在这个阶段里，女性的身体会发生很大的变化。自身重量增加，腹内胎儿不断增长，是一个非常辛苦的过程。那么为什么怀孕了会出现各种不舒服呢？

1、子宫扩大，尿频严重。这种情况往往会影响女性的心理因素，因为尿频会导致女性频繁跑厕所，白天还好说，液碱小便次数多也会影响休息。睡眠不好，身体的各个功能都会受到影响。

2、荷尔蒙变化引起了恶心呕吐。女性怀孕之后，体内雌激素迅速增加，荷尔蒙发生变化后也会出现比较严重的恶心和呕吐。就连空腹时都会有干呕现象，严重影响了女性的情绪。但是，可以选择睡前吃一点吐司，少食多餐的方式，改善不舒服的症状。

3、运动量减少会引起便秘。女性怀孕后，就会被家人当做重点保护对象，家务活什么都不用干，活动量减少饮食没有减少，所以肠胃蠕动会减慢，很容易造成便秘。排泄不通畅当然也会感觉不舒服，可以选择多喝水，多吃水果、蔬菜、谷类来缓解，也可以养成每天定时大小便的习惯来缓解。

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