产前肚子疼怎么缓解

女性怀孕后随着预产期的到来，也会出现一些临产前的不适症状，比如有的孕妇常出现的产前腹部疼痛现象，这虽然是正常的生产前征兆，但也应该采取一定办法减轻疼痛。那么，女性产前肚子疼怎么缓解呢？

1. 减少干扰。孕妇临产前出现腹痛属于正常现象，此时要尽量减少干扰和不良刺激，比如避免过强的光线或者减少周围嘈杂，以及尖锐的声音。同时家人要给予细心照料，比如擦汗、抚摸和语言安慰，从而能够较好的减轻孕妇产前腹痛症状。

2. 调整呼吸。临产前出现腹痛的孕妇要遵医嘱给出的办法调整呼吸，这也是减轻产前疼痛的方法之一。通过调整有规律的呼吸能够实现自我维持和控制力。当疼痛来临时用鼻子呼吸，然后以嘴巴呼出方式，可减轻腹部疼痛感觉，同时要注意呼吸节奏要配合全身肌肉放松休息。

3. 给予可抓握的物体。孕妇出现临产前腹痛时要给予可抓握住的物体，这样能帮助产妇转移腹部疼痛感觉。阵痛发生时可抓握住枕头、被角或床栏杆，能够让临产妇实现更好的自我控制力，并保持清醒，对减轻、缓解临产疼痛有较好帮助作用。

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