怀孕初期能吃外卖吗

怀孕对于整个家庭来说都是很重要的事情，所以家人都很关心孕妇的情绪，因为孕妇的任何情况都会影响到胎儿的发育。比如饮食就是影响胎儿健康发育的关键因素，很多孕妇听说外卖不健康孕妇最好不要吃。那么怀孕初期能吃外卖吗？

怀孕初期最好不要吃外卖，虽然外卖外观看上去很不错，色香味俱全，但并不一定营养丰富。怀孕早期是胎儿生长发育的关键时期，饮食一定要营养丰富，多吃新鲜蔬菜和水果，荤素食物合理搭配，这样才更有利于胎儿的成长发育。

为了缓解孕早期孕吐反应，可以选择吃清淡的食物。如果孕吐反应严重的女性，不想吃任何食物，就想要吃外卖那么可以偶尔吃一次，但是一定不要长期吃，这样对身体健康不利。

有些外卖里面有很多添加剂，而且很多外卖的蔬菜都没有清洗干净，这样孕妇吃了就容易出现腹泻，胎儿发育不良等症状。而且外卖的盒子有可能致癌，因此怀孕的女性为了宝宝的健康发育，最好是自己做饭，这样干净卫生，吃的放心。除此之外，怀孕初期的女性一定要记得服用叶酸，这样能够预防胎儿畸形。

标签：怀孕外卖家庭整个能吃