孕妇甲减饮食需要吃啥

甲减是一种常见的甲状腺疾病，一旦患上将会给患者带来很大的困扰，大家都知道，甲减具有一定的遗传因素，如果孕妇患了甲减的话，也会对宝宝造成一定的危害，即使是轻度的，孩子的智力评分也会比一般的孩子少几分。因此孕妇患有甲减的话要及时治疗，最好是采用食疗。那么，孕妇甲减饮食需要吃啥？

含碘类食物：人体当中如果缺碘的话，那么最有可能引发的疾病就是甲状腺功能减退。女性在妊娠期，自身和胎儿对碘的需求量都要加大，如果这时候不注意补碘的话，那么很可能引发甲减。如果一旦患有甲减，那么就要多吃一些含碘的食物，如海带、海鱼、紫菜等一些海产品，尤其是海鱼，每隔2-3天吃一次，是完全可以满足自身和宝宝对碘的需求量的。

蛋白质丰富食物：孕妇身体当中如果缺乏蛋白质的话，也会引发甲减的情况发生。人每天所需要的蛋白质量至少要20G，孕妇需要的则更多。患有甲减的时候小肠粘膜更新减慢，必须要补充足够的蛋白质才可以。因此甲减孕妇应当多补充蛋白质、限制脂肪和胆固醇的摄入。如蛋类、鱼肉、肉类、乳类、杏果、枣椰果等都是富含蛋白质的食物，孕妇应该多食。

标签：孕妇甲减要吃一种