孕早期可以吃石榴籽吗

很多孕妇朋友在孕早期的时候会出现比较明显的早孕反应，所以经常会觉得没有胃口，而石榴的口味酸甜，能起到提高食欲的作用，所以很多孕妇朋友都喜欢吃石榴，那么，孕早期可以吃石榴籽吗？

孕早期是可以吃石榴籽的，不仅不会危害孕妇及胎儿的健康，还会带来很多的好处。因为石榴籽中含有较多的维生素c以及多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能预防心脑血管，延缓衰老。另外，吃石榴籽还可以让皮肤变得白嫩。

孕妇朋友在吃石榴籽的时候，需要知道石榴籽是比较难消化的，如果肠胃不太好，不要把石榴籽吃下去，嚼一嚼吐出来就行了。如果石榴籽是比较软的，可以少量食用。另外，也可以将石榴榨汁喝，果汁里面也会含有较多石榴籽的成分。

对于孕早期的孕妇朋友而言，饮食方面要引起注意，像一些寒凉食物、海鲜类食物、发物，尽量避免食用，以免引起不适症状。平时要做到饮食均衡，不要偏食挑食，否则很容易导致营养不良的情况出现。另外，要多喝水，少吃油炸类食物和辛辣刺激性食物，否则很容易引起便秘。

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