孕16周可以吃巧克力吗

对于大多数女性来说，怀孕都是一件即幸福又痛苦的事情。幸福是因为终于能够拥有自己的宝宝，痛苦的事，因为怀孕期间女性需要在饮食以及生活的各方面多加注意，以免对腹中的胎儿造成影响。那么，孕16周可以吃巧克力吗？

当女性在怀孕16周左右时可以吃巧克力。因为巧克力的够帮助身体快速补充蛋白质和能量，同时还能够减轻饥饿感，缓解低血糖或身体无力等症状。

但是由于巧克力中含有兴奋神经作用的成分，同时糖分又比较高。因此一次就不能吃太多，也不能够经常吃。以免对身体健康造成影响，甚至影响腹中胎儿的正常发育。浓茶和咖啡也是一样的道理，因为这些食品中都含有兴奋神经作用的成分，因此需要尽量避免食用。

女性在怀孕期间饮食方面需要格外注意，可以随着预期的推进来合理安排饮食。例如怀孕早期大多数孕妇都会有早孕反应，因此可以采取少食多餐的进食方法。等到怀孕中期时胎儿发育速度较快，此时的饮食安排一定要丰富多样。怀孕晚期时一定要注意钙铁锌等微量元素的补充。

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