什么姿势适合开宫口

在女性怀孕的末期，需要特别注意身体情况，随时观察自己是否有临产征兆。在女性生产的时候，都需要先开宫口，这个过程是很痛苦的，所以产妇们都想尽快完成开宫口这个阶段。那么，产妇什么姿势适合开宫口呢？

①跪姿：可以在地上铺个坐垫，而后产妇跪在上面，这时候需要俯撑在附近的椅子或床上。而高度可以根据产妇的身高、舒适度去进行一些调解。大家要注意，这个姿势比较适合临产早期，疼痛并不是很严重的时候使用。

②半蹲姿势：产妇可以使用半蹲姿势来促进宫口的打开，这时候家属要从后面扶住产妇，而产妇们可以将身体重量压在家属身上，这个姿势对于胎头下降是非常有利的。

③趴在地上：产妇用双手、两个膝盖支撑自己的身体重量，然后来回倾斜骨盆，这就能促进宫口打来，要注意背部不能拱起。

④拥抱姿势：如果感觉宫缩疼痛难忍的话，产妇可以靠在家属的身上，并且呈拥抱的姿势。产妇要保持放松状态，家属可以用手轻轻按摩产妇的腰部以及背部，这就可以缓解疼痛，并有助于宫口的打开。

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