剖腹产吃什么下奶多

产妇在剖腹产后月子里需要进行各种营养来对身体进行食补。但是很多食物营养不仅要对产妇身体有好处，同时还有促进奶水分泌的功效，这样才可以保证剖腹产后对宝宝进行哺乳。那么剖腹产吃什么下奶多？

剖腹产后会导致产妇失血过多，因此在月子里需要及时补充营养，这样可以使得身体更好的恢复。对于通过母乳喂养的剖腹产产妇，为了促进奶水分泌，可以选择吃一些茭白、猪蹄等食物。这两种食物营养丰富，具有非常好的催乳功效，因此对哺乳期产妇有很好的帮助。

豆腐质地软糯，营养丰富，具有益气和中，生津润燥的功效，同时豆腐也是一种非常好的催乳食物，因此在剖腹产后可以选择食用豆腐，这样可以有效的促进奶水分泌。剖腹产产妇在食用豆腐时，可以加入适当红糖、酒酿用水煮服，这样生乳效果会更好。

鱼类食物含有丰富的蛋白质，是非常好的下奶食物，因此剖腹产后产妇在饮食上可以选择食用一些鱼类食物，这样不仅可以促进奶水分泌的功效，还可以帮助产妇恢复身体。而且鱼肉里含有的氨基酸也比较丰富，对宝宝大脑发育也有很好的帮助。

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