产后吃水果需要加热吗

女性在怀孕时，饮食便要多加注意，但在生完宝宝后，女性也还是需要注意饮食的。有些人认为女性产后不宜吃生冷食物，所以吃水果需要加热，这是真的吗？

其实，女性在产后吃水果，并不一定需要加热了再吃。所谓产后女性不宜吃生冷的食物，是指女性不适合吃经过冰镇后的食物，像冰镇西瓜、冰淇淋等，而水果如果是常温的，那不加热吃也是可以的，对于女性产后身体恢复并没有太大的影响。

女性产后，建议要多吃水果。水果中含有大量的维生素C和维生素E，能量也高，能够帮助女性产后身体的恢复，同时能够增强女性的免疫抵抗力，以免女性在恢复身体的过程中染病。另外，一些研究表明，维生素对于女性养颜也是有帮助的，所以女性可多吃水果。

不过，女性在产后吃水果，要注意一下某些水果是否会对自己的身体有损害。产后女性身体较弱，同时有些女性还需要母乳喂奶，所以需要注意一些水果是否会影响到自己和宝宝的健康，如果有些水果会引起女性和宝宝过敏，那就不建议女性吃了。

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