宝宝奶水不够怎么办

宝妈宝爸们都想给自己的孩子最好的。首先，在宝宝出生之后让宝宝吃母乳就是宝宝最好的选择，母乳能提升宝宝的抵抗力。但是很多宝妈们都会遇到奶水不足的问题。那么，宝宝奶水不够怎么办?

宝宝奶水不够吃，首先要加强妈妈的营养，比如每天吃4顿饭，多吃肉汤煮的菜，要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬莱及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

增加对乳房吸吮的次数及使用正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。

宝宝母乳喂养四个月以后就可以添加辅食的，宝宝奶粉喂养六个月以后就可以添加辅食的，添加辅食需要遵循由少至多，由稀至稠，由容易消化至不容易消化逐步过度的。孩子出现母乳不足，可以先添加奶粉混合喂养，也可以添加米粉喂养观察。保证充足的休息：注意休息和睡眠、不要过度疲劳。保证充足的休息，保持良好的生活状态。

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