哺乳期吃虾可以发奶吗

现在很多的产妇因为身体的原因，在生产后会出现没有奶水，或者是奶水很少的情况。这个时候需要多吃一些发奶的食物，比如多喝一些汤水，猪蹄汤还有鲫鱼汤都有很好的发奶效果。如果是乳腺不通的话，还需要按摩通乳。那么，哺乳期的时候吃虾可以发奶吗？

哺乳期的时候吃虾没有发奶的效果，但是这个时候吃虾对于乳汁的质量是不会有影响的。产妇在哺乳期的时候适当的吃一些虾可以很好的补充体内的蛋白质，对于产妇的身体以及宝宝的身体都是有好处的。产妇的饮食需要均衡，不能挑食。

哺乳期的时候需要饮食清淡，因为小宝宝的肾脏功能都还没有发育完全，如果产妇喜欢吃辛辣油腻的食物，或者是喜欢吃重油盐食物的话，对于宝宝的健康有很大的影响。产妇需要多吃水果和蔬菜，这样可以预防便秘，对于宝宝的肠道也有好处。

总的来说，哺乳期吃虾没有发奶的效果，但是可以提高乳汁的质量，可以给宝宝补充优质的蛋白质。产妇在哺乳期的时候要注意放松自己，不要给自己过大压力，压力太大的话会影响乳汁的分泌。

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