产后一年半掉发严重怎么办

有些妈妈在怀孕和分娩的时候已经承受了很多辛苦，但在生完孩子之后的身体恢复期间也会出现各种各样的症状，产后产妇的身体健康和心理健康都需要家人的关注，有些妈妈在产后会掉头发，那么产后一年半掉发严重怎么办？

女性在生完孩子后出现掉头发严重的症状，可能与分娩后身体内的雌激素下降有关，也有可能产后为了照顾宝宝而过度劳累，熬夜导致的睡眠不足和营养不良有关。如果出现掉发严重，可以咨询医生，通过服用一些药物来改善。

平时多吃蔬菜和水果和肉类，要注意营养调理，因为头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充蛋白质，多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品等，多补充B族维生素及维生素C和钙。

另外，虽然很多产妇都想着生完孩子赶紧恢复到怀孕前美丽的状态，出现了严重的掉发症状，但也不要过于焦虑，毕竟精神状态也会影响到身体的恢复，要注意保持愉快心情，少吃辛辣生冷和油脂过高的食物，注意早睡不要熬夜，不要劳累，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。

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