西瓜下奶还是回奶

在夏天吃西瓜是非常舒服的，因为西瓜味道清甜，水分充足，而夏天很容易有口渴的感觉，西瓜的维生素含量还非常高，如果哺乳期的女性想吃西瓜，那么西瓜是下奶的还是回奶的呢？

西瓜在一定程度上能够下奶。哺乳期的女性吃西瓜可以加强营养，帮助乳汁进行分泌，从而达到下奶的目的。但是西瓜性寒，所以女性在哺乳期的话，不可以吃过多性寒食物或冷的食物。不过在夏季，天气比较热的时候，哺乳期的女性还是可以适当的吃点西瓜，但吃西瓜的时候要注意时间和量。

西瓜为偏凉性的水果，哺乳期的女性尽量还是选择不吃，比较保险的话连满月后都先不要吃，因为满月之后哺乳期女性的体质还是相对较弱，吃西瓜可能会导致拉肚子的情况。 哺乳期的时候，吃水果要吃矿物质及维生素含量高的水果。比如鲜橙、猕猴桃和香蕉。在夏天的时候，西瓜能不吃就不吃，要知道西瓜里不是糖分就是水分，吃太多也没用。

哺乳期的女性还要注意避免吃其他寒性的水果，例如梨，哺乳期就尽量避免食用了，有的哺乳期女性吃水果前用微波炉将其加热，加热水果其实并不科学。因为加热的时候水果容易氧化，水果加热也会让营养成分流失。

标签：回奶下奶西瓜夏天